QI-GONG

Respirazione, postura, movimento, concentrazione, meditazione
IMPARA A COLTIVARE IL TUO SOFFIO VITALE

Il Qi Gong (pronuncia: cikung) è un sistema di attivazione dell’energia vitale nell’organismo, energia che i Monaci Taoisti chiamano Yuanqi (energia originaria).

Attraverso varie tecniche (meditazione, concentrazione mentale, controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico), il praticantedi Qi Gong impara ad attivare e dirigere consapevolamente la propria energia (Qi) lungo la rete dei meridiani che percorrono tutto il corpo umano. Ne consegueno il riequilibrio del ciclo energetico, un benessere globale di corpo e mente e una migliore conoscenza di sé.

I corsi per l’apprendimento di questa magnifica e antichissima arte avranno luogo presso la nostra sede di Cologno al Serio.

 

Respira lentamente.
Ascolta il fresco dell’aria che entra dalle narici
e scende dentro la pancia.
Rallenta volutamente il respiro,
come se fosse fumo denso.
Assapora il respiro con consapevolezza

Dimentica il mondo, le persone e le cose,
pensa solo al respiro.
Respira.
Lascia uscire l’aria lentamente
e con lei tutti i tuoi pensieri.
Questo è il semplice segreto di una lunga vita.

Questo è QI GONG

Tutti i mercoledì dalle 19.00 alle 20.00 – inizio corsi 13 settembre 2017
babalupa@live.it  – Tel. 338.4241899

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