Movimento, emozione, musica
NON SOLO YOGA
Attraverso esercizi generati dall’insieme musica-emozione-movimento, la pratica dello Yoga Emozionale TurboSab consente di raggiungere uno stato di benessere psicofisico diffuso grazie al rinforzo delle funzioni organiche e alla rieducazione affettivo-motoria.
Gli esercizi utilizzati nelle lezioni di Yoga Emozionale TurboSab in particolare hanno l’obiettivo di:
- scaricare lo stress, sciogliere le tensioni del corpo, rilassarsi
- sentirsi più tonici, energici e vitali
- acquisire nuove informazioni su di sé e sul proprio corpo ed essere più consapevoli
- promuovere l’ascolto delle proprie emozioni e sensazioni e la loro libera espressione
- sviluppare il senso di responsabilità nell’accettare i propri limiti e nella ricerca del proprio benessere
Gli incontri sono articolati in una fase di carica (potenziamento del livello energetico), una fase di scarico (dello stress quotidiano) e una fase di rilassamento (scioglimento muscolare).