YOGAZEN

Tonificare, Disperdere e Armonizzare attraverso il movimento
ESPANDI IL TUO ESSERE INTERIORE

 

 

Yogazen è una tecnica di lavoro corporeo che utilizza lo Yoga, lo stretching dei meridiani e altre tecniche per armonizzare l’energia di corpo-mente-spirito.

Il lavoro che andremo a fare mira al riequilibrio delle energie attraverso il movimento corporeo, la respirazione e l’automassaggio.

In particolare con lo stretching dei meridiani allungheremo e renderemo più elastici i muscoli e le articolazioni. Ma non solo. Come ci insegna il maestro Shizuto Masunaga, il reale e profondo significato di questi esercizi è “l’espansione o l’estensione che liberano energie latenti dentro di noi. essi devono servire come una forma di espansione fisica per liberare, attraverso l’atto dello stretching, ciò che si sta tenendo dentro. Essi sono un’opportunità per contattare il proprio corpo e dare espansione al proprio essere interiore attraverso il movimento”.


Rilassante e antristress, lo Yogazen vi porterà:

  • Benefici sul sistema muscolare e tendineo:
    Aumenta la flessibilità e l’elasticità dei muscoli e dei tendini
    Migliora la capacità di movimento
    È un’ottima forma di preparazione alla contrazione muscolare
    In alcuni casi diminuisce la sensazione di fatica
    Può prevenire traumi muscolari ed articolari
  • Benefici sulle articolazioni:
    Attenua le malattie degenerative
    Stimola la ‘lubrificazione’ articolare
    Mantiene ‘giovani’ le articolazioni, rallentando la calcificazione del tessuto connettivo
  • Benefici sul sistema cardiocircolatorio e respiratorio:
    Diminuisce la pressione arteriosa
    Favorisce la circolazione
    Migliora la respirazione
    Aumenta la capacità polmonare
  • Benefici sul sistema nervoso
    Sviluppa la consapevolezza di sé
    Riduce lo stress fisico
    Favorisce la coordinazione dei movimenti
    È rilassante e calmante

INFO: babalupa@live.it  – Tel. 338.4241899


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