UNA TAZZA DI YOGA AL MATTINO

SERENITÀ, ENERGIA E BUON UMORE PER TUTTA LA GIORNATA

  DAL 14 SETTEMBRE IL LUNEDI’ ORE 9.30-10.30 

È poter trovare del tempo per stare con se stessi, il proprio corpo, la propria energia, e VOLERSI BENE.

Fare yoga al mattino porta serenità, flessibilità, energia, vitalità e buon umore per tutto il resto della giornata.

Un momento ravvicinato con se stessi.

Rilassante e antristress, lo Yoga vi porterà:

  • Benefici sul sistema muscolare e tendineo:
    Aumenta la flessibilità e l’elasticità dei muscoli e dei tendini
    Migliora la capacità di movimento
    È un’ottima forma di preparazione alla contrazione muscolare
    In alcuni casi diminuisce la sensazione di fatica
    Può prevenire traumi muscolari ed articolari
  • Benefici sulle articolazioni:
    Attenua le malattie degenerative
    Stimola la ‘lubrificazione’ articolare
    Mantiene ‘giovani’ le articolazioni, rallentando la calcificazione del tessuto connettivo
  • Benefici sul sistema cardiocircolatorio e respiratorio:
    Diminuisce la pressione arteriosa
    Favorisce la circolazione
    Migliora la respirazione
    Aumenta la capacità polmonare
  • Benefici sul sistema nervoso
    Sviluppa la consapevolezza di sé
    Riduce lo stress fisico
    Favorisce la coordinazione dei movimenti
    È rilassante e calmante

INFO: [email protected]  – Tel. 338.4241899

TORNA A CORSI ADULTI TORNA A HOME

Se questo contenuto ti piace, condividilo! :)